Dobrze wracać do sprawdzonych formatów! Tym bardziej jeśli chodzi o zdrowie i stan naszych umysłów. Zapraszamy wszystkich seniorów i seniorki z osiedla Plac Grunwaldzki do udziału w regularnych treningach pamięci!

Czym są treningi pamięci? Są to zajęcia warsztatowe z psycholożką i pedagożką mające na celu zapoznanie uczestników z różnymi metodami pracy z własnymi procesami pamięciowymi, metodami ich doskonalenia oraz niestandardowymi metodami zapamiętywania. W trakcie zajęć wykorzystywane są różne formy aktywności taki jak: prezentacja multimedialna, praca w grupach, gry, zabawy, praca indywidualna, ćwiczenia. Ważnym aspektem zajęć jest pobudzanie kreatywności uczestników i ich integracja.

Harmonogram

• 8.11.2022, godz. 13:15-15:15 – Spotkanie integracyjne: zapoznanie i integracja nowych uczestników, wprowadzenie do tematu pamięci i treningu pamięci
• 15.11.2022, godz. 13:15-15:15 – Strategie zapamiętywania: jak zapamiętywać lepiej, sposoby zapamiętywania, gry i ćwiczenia pamięci
• 22.11.2022, godz. 13:15-15:15 – Uważność i koncentracja: ćwiczenia na lepszą uważność i koncentrację; ćwiczenia pamięci i innych funkcji poznawczych
• 29.11.2022, godz. 13:15-15:15 – Mnemotechniki: rodzaje, jak możemy wykorzystywać je w życiu codziennym; ćwiczenia i gry na lepszą pamięć
• 6.12.2022, godz. 13:15-15:15 – Pamięć autobiograficzna: nasze wspomnienia, co zapamiętujemy i dlaczego; tworzenie historii, ćwiczenia pamięci autobiograficznej
• 13.12.2022, godz. 13:15-15:15 – Podsumowanie cyklu: prezentacja podsumowująca dotychczasowe treści; ćwiczenia indywidualne i praca w grupach; propozycje ćwiczeń indywidualnych na czas przerwy od zajęć; ewaluacja zajęć + wskazówki na przyszłość

Spotkania odbywają się co wtorek w godzinach 13:15-15:15 w siedzibie w Centrum Aktywności Lokalnej Plac Grunwaldzki OD NOWA (w podwórku przy ul. Marii Curie-Skłodowskiej 63a, I piętro).

Zapisy na zajęcia przyjmujemy na dwa sposoby:

• telefonicznie (71) 757 15 87 - od poniedziałku do piątku od 13:00 do 15:00
• przez internetowy formularz zgłoszeniowy: bit.ly/TRENINGIpamieciGRUNWALD

Udział w spotkaniach jest bezpłatny, a jedynym warunkiem jest wcześniejsze zapisanie się. Wzięcie udziału w cyklu jest równoznaczne z akceptacją zapisów regulaminu: bit.ly/TreningiPamięciREGULAMIN

O prowadzącej:

Beata Działa – pedagożka, psycholożka, doktorantka na Uniwersytecie Wrocławskim – pisze pracę na temat uczenia się seniorów – liderów lokalnych. Od kilku lat pracuje jako trenerka/edukatorka w ramach działalności organizacji pozarządowych, Uniwersytetów Trzeciego Wieku oraz angażując się w lokalne i międzynarodowe projekty, prowadzi warsztaty dla grup zagrożonych marginalizacją oraz wykluczeniem społecznym, a także seniorów, osób dorosłych i dzieci. Prywatnie mama rocznego Ignasia, pasjonatka podróży i żeglarstwa morskiego. Spokój odnajduje w naturze i samotności.

---

Projekt „CENTRUM AKTYWNOŚCI LOKALNEJ PLAC GRUNWALDZKI” jest realizowany przez Fundację Ładne Historie i współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.