Mindfulness w edukacji – jak to zrobić?
Stres jest obecnie zjawiskiem wszechobecnym. Dotyczy również dzieci i młodzieży. Coraz więcej dzieci w wieku szkolnym doświadcza przewlekłego stresu. Mówi się już nawet o wypaleniu uczniowskim. Badania wskazują, że codzienna praktyka uważności (ang. mindfulness) w znaczący sposób zwiększa koncentrację, ogranicza stres i pozwalają zadbać o wewnętrzną równowagę.
Mindfulness można stosować bez ograniczeń wiekowych. Uważność można z powodzeniem praktykować z dziećmi w przedszkolu, szkole i w domu rodzinnym. Spotkanie pozwoli Ci wejść w ten temat i rozpocząć praktykę uważności, by wspierać dobrostan dziecka lub klasy, jeśli jesteś nauczycielem_ką.
Czego się dowiesz?
- czy jest, a czym nie jest mindfulness (i nie jest to skomplikowane),
- co zyskasz, wprowadzając uważność w domu i szkole,
- od czego zacząć (nawet tego samego dnia),
- doświadczysz kilku praktyk, które możesz zastosować w domu lub w klasie,
- jak rozwijać swoje kompetencje i jeszcze lepiej korzystać z uważności w edukacji.
Na spotkanie zapraszamy:
- rodziców, opiekunów i opiekunki, babcie, dziadków dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym,
- nauczycieli i nauczycielki przedszkolnych i szkolnych, pedagożki i pedagogów oraz psycholożki i psychologów szkolnych,
- osoby pracujące w bibliotekach szkolnych (biblioteka to idealne miejsce na uważność),
- osoby pracujące z dziećmi,
- osoby zainteresowane uważnością w edukacji.
Zapisy
Uczestnictwo w spotkaniu jest bezpłatne. Obowiązują zapisy poprzez formularz: bit.ly/MINDFULNESSFORMULARZ.
Uczestnictwo w wydarzeniu jest równoznaczne z akceptacją postanowień regulaminu.
Kiedy i gdzie?
6.05 (poniedziałek) w godz. 18:00-20:00 w naszej siedzibie przy ul. Skłodowskiej-Curie 63a.
Prowadząca
Spotkanie poprowadzi dr Marta Trawinska – trenerka antywypaleniowa i dobrostanu, trenerka międzykulturowa, badaczka społeczna. Z Fundacją Szkoła z Klasą współpracuje od 2022 roku w obszarach edukacji międzykulturowej i dobrostanu.
Spotkanie odbędzie się w ramach programu „Krople uważności” Fundacji Szkoła z Klasą we współpracy z Fundacją Edumind Uważność w Edukacji. Projekt objęty jest honorowym patronatem Konsultant Krajowej w Dziedzinie Psychiatrii Dzieci i Młodzieży dr n. med. Aleksandry Lewandowskiej.
Projekt „CENTRA AKTYWNOŚCI LOKALNEJ WE WROCŁAWIU - Centrum Aktywności Lokalnej na Placu Grunwaldzkim” jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).